ちょいと筑波山に登ってきました。もちろん降りてきました。何年も前に登ったときは降りはケーブルカーだったのですが、脚で降りるのは怖かったです。汗をかいたので露天風呂に入って帰宅しました。
もちろん、運動不足なので筋肉痛を覚悟していましたが大丈夫なようです、今のところ。さて、運動不足なので水分補給のタイミングがわからないようで帰宅後に軽く頭痛がしました。このあいだ6時間くらい何も飲まずにいたら、これは山ではなく街中ですが、けっこうな頭痛がしました。水分不足だから頭痛なのかはわかりませんが、たぶんそうだと思います。これから暑い季節に入るので気をつけようと思います。
ところで、今後も運動不足の予定なのでトレッキングシューズをどうしようか。安物とはいえこのまま封印はもったいない。梅雨に履くのはちょうどいいかもしれません。防水ではないのだけれど。
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